białko sfd

Dieta na dodatnim bilansie kalorycznym ok +400kcl białko 2.2g /kgmc ww 3 /kgmc tłuszcze 0,8g /kgmc Jak ćwiczyć masz tu http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html I to na razie wszytko.

Za mało kalorii-daj bilans zerowy Podbij białko i tłuszcz Posłuż się tym : W każdym posiłku warzywo/owoc

Że tak podpytam, jak Ci się sprawdza białko z SFD Protein Plus V2 w połaczeniu z owsianką? Dobrze się rozpuszcza? Jak ze smakiem ?

[...] nie robisz? Prawie 4000 kalorii to już dość dużo. Jesteś pewien tej ilości? Jeżeli nie, to zapraszam do zapoznania się ze wzorem: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Jeżeli chodzi o składniki odżywcze, to białko w ilości 2g/kg masy ciała, tłuszcze 1-1,5g i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów.

geeloo wez zacznij uzywac wyszukiwarki tam znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania potem pytasz sie czy bialko jesc 2 tygodnie i co to jest bcaa a to wszystko juz bylo wielokrotnie masz tu linka: http://www.sfd.pl/search.asp ps. nie odpowiadaj na zaczepki nieznajomych o sogi Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't [...]

Rumcajs na emeryture juz przeszedł %-) białko jak chesz ekonomiczne tonp http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html gainer moze zostac ten co masz , nadal bez konkurencyjny jezeli chodzi o cena/jakosc

dieta typowo redukcyjna, bialko na poziomie 2,5g wegle 1,5-2g reszta tluszcze, http://www.sfd.pl/-t527693.html

gainer - mutant mass bialko - matrix syntrax masz dobre promocje na te produkty w sklepie sfd

[...] jeśli przybierzesz zbyt dużo tłuszczu) Utrzymuj poziom białka w okolicy 30% a resztę na początku olej jeśli chodzi o pozostałe proporcje. Ja sie wprawisz to popracujesz i nad tym! Jeśli będziesz miał problem z dostarczeniem kalorii to dokup Gainera jak zabraknie w diecie białka to dokup białko. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-24 10:17:12

Co do opinii to kreatyna jak najbardziej ok białko również gites zamieniłbym jedynie carbo na to... http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

A jakie bialko byscie polecili na redu http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3x_Whey_Protein_+_Shaker-opis35137.html Te sie nadaje? Zmieniony przez - Mroczekkk w dniu 2016-12-05 11:01:45

1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 38.5 -klatka:100 -udo: -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3100kcal -białko: 250g -węglowodany: reszta kcal -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push pul push1 pull1 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak [...]

Lecialem cypio e5d 250 od 1 listopada. Nastepnie lecialem od połowy stycznia t3 na ww dawce oraz 250 e4d cypio oraz npp 100 e2d. Libido padlo niestety i około 15 marca dolozylem mastera krotkiego 100 e2d ale nie wiele pomoglo. Tluszcze jem do sniadania czyli jajka i np awokado lub oliwa z oliwek. Zastaanwiam sie czy nie przejsc na olej lniany. [...]

moja mama nie ma konta na sfd, ale oglada szpital na tvn'ie i jakiś inny na tvn style tam też są dobre jazdy i mi się za białko juz oberwało %-) ale sytuacja opanowana /-)_

mogę polecić : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html jednak musisz się zastanowić czy potrzebujesz białko w prochu przeanalizuj dietę

[...] to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

http://www.sfd.pl/temat239825/ a białko i gainer wg braków w diecie.

np. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27318.html bardzo dobre bialko lekko przekracza widelki o ktorych pisales bo 73%

To niezbyt duza kwota, wydal bym ja na bialko + carbo, zeby dodatkowo wzbogacic diete, jak juz bedzie dietka na wysokim poziomie to pomysl sobie o suplementach Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli [...]